Blog

Omdat Ayurveda kijkt naar het hele plaatje van iemands leven - voeding, levensstijl, persoonlijke relaties, omgeving, enz. 

Velen, die met Ayurveda beginnen, beseffen dan al snel hoe krachtig het is. Hoewel het in het begin misschien een uitdaging is om te begrijpen, onthult blootstelling aan Ayurveda dat er iets speciaals verborgen zit in de vreemde woorden.

Ayurveda betekent letterlijk de "kennis van het leven" maar de kennis van het leven is meer dan welk kruid te gebruiken of welk voedsel te eten voor het avondeten - het is een totaal andere manier van denken.

Dus, wat is Ayurveda?

Het is een hulpmiddel, net als de westerse wetenschap, om je omgeving te analyseren.

Een systematische benadering om te ontdekken hoe ons lichaam in wisselwerking staat met de natuurlijke wereld. Het geeft je een idee van hoe twee dingen op elkaar kunnen werken, het is de levendige manier waarop dingen met elkaar omgaan.

In de eerste instantie wordt de Ayurvedische benadering gebruikt voor gezondheid, maar het heeft ook vele andere toepassingen in het leven. 

Je kunt dingen die uit balans zijn snel verhelpen met slimme Ayurvedische tricks. Als je bjv een ruzie krijgt na een pittige maaltijd, koel jezelf dan af met een ijsje. Als je kleintje 's nachts niet in slaap kan komen, masseer dan haar/zijn voetjes met olie voor een rustgevend effect. Als je je hersenen niet kunt opfleuren en concentreren, drink dan pittige thee.

Ayurveda is heel makkelijk om te gebruiken en te leren. Ze maakt het mogelijk om de kwaliteit van het leven te verbeteren op een natuurlijke manier. Het geeft ook inzicht en begrip wat een gevoel van welzijn en het vermogen om voor zichzelf te zorgen vergroot. Deze unieke voordelen van Ayurveda maken het tot een bijzonder nuttige aanvulling voor iedereen.

Hoe werkt Ayurveda?

Ayurveda verdeelt alle substanties en ervaringen door hun effect (hun kwaliteiten) in plaats van hun bestanddelen (zoals de westerse wetenschap doet). Zij doet dit door middel van de verzameling van biokenmerken (guna's).

Een biokenmerk betekent eigenlijk een aangeboren eigenschap. Ayurveda gebruikt twintig belangrijke biokarakteristieken of eigenschappen. Ze beschrijven hoe een stof de geest en het lichaam zal beïnvloeden.

Ayurveda zou bijvoorbeeld een aardappel omschrijven als droog, verkoelend en licht, in tegenstelling tot het beschrijven van de inhoud ervan in termen van koolhydraten, vitamines en chemische samenstelling.

Ayurveda & Individualiteit

Terwijl de westerse wetenschap dingen in een laboratorium categoriseert en ze isoleert van hun omgeving, erkent Ayurveda dat dingen variëren op basis van verbondenheid.

In plaats van algemene uitspraken te doen over een voedingsmiddel dat gezond of ongezond is, stemt Ayurveda de eigenschappen van het voedingsmiddel af op een individu in de tijd.

Bonen kunnen je bijvoorbeeld zoet smaken in de lente en flauw in de herfst, een weerspiegeling van je steeds veranderende relatie met bonen volgens de seizoensgebonden vereisten van je lichaam.

Met behulp van eigenschappen legt Ayurveda kwalitatief vast waarom een bepaald voedingsmiddel een persoon op verschillende tijdstippen anders kan beïnvloeden.

In de herfst, bijvoorbeeld, verlangt jouw lichaam van nature naar rijk, zwaar voedsel om een isolerende vetlaag te creëren om je warm te houden in het naderende koude weer. Zwaardere voedsel zoals wortelgroenten, boter en vlees zijn dan smakelijk, terwijl je lichaam in de lente op zoek is naar verlichting, uit de winterslaap wil komen en weer actief wil worden. Je trek in eten zal vanzelf verschuiven om dit te weerspiegelen en lichtere eiwitten zoals bonen zullen aantrekkelijk zijn.

Het westerse model is kwantitatief en geeft de voorkeur aan metingen en tests om de geschiktheid van een bepaald medicijn of een bepaalde behandeling te bepalen. 

Ayurveda biedt een relationeel model gebaseerd op perceptie en inzicht. Ze maakt gebruik van zowel observatie als contemplatie bij het overwegen welke behandelingen het meest geschikt zijn voor een bepaalde persoon en erkent de waarde van intuïtie.

Ayurveda kijkt naar het hele plaatje van iemands leven - voeding, levensstijl, interpersoonlijke relaties, omgeving, enz. - in het besef dat effectieve behandeling genuanceerd is en moet worden aangepast aan de individuele behoefte. Niet iedereens depressie of verkoudheid of brandend maagzuur is het gevolg van dezelfde oorzaak, dus ze kunnen niet allemaal met dezelfde aanpak worden genezen.

Het onderzoeken van deze relaties tussen dingen staat voorop in Ayurveda. Het is makkelijk om een formule te volgen, maar de persoon kennen is zoveel beter. Dit aspect is een groot deel van de populaire aantrekkingskracht van Ayurveda. Veel mensen hebben een afkeer van wetenschappelijke methoden die voorbijgaan aan individualiteit. Ze willen niet behandeld worden als een statistiek. Statistieken zijn waardevol maar ook ontoereikend, onmenselijk en depersonaliserend. Er worden zoveel  kansen gemist als er het oordeel verliest door een persoon te negeren.

Samengevat

We zoeken allemaal inzicht in de complexiteit van het leven en willen onze wereld om ons heen leren kennen. De westerse wetenschap en Ayurveda bieden twee modellen van perceptie en ontdekking. Een bijkomend doel van Ayurveda is om de essentiële aard van iets te zien, niet alleen de substantie maar haar unieke methode van kwalitatieve analyse met behulp van eigenschappen.

Deze kennis helpt je het effect van voeding of interactie met iets te voorspellen en daardoor bewust worden. 

Iedereen heeft af en toe een arts nodig, maar iemands kwaliteit van leven komt voort uit het dagelijks leven. In een gezondheidsverband stelt Ayurveda je in staat om jezelf makkelijk te verbinden met wat goed voor je is op een eigen manier. 

Ayurveda erkent de natuurlijke wereld als middel tot basiswelzijn en biedt een methodisch model om de natuurlijke wereld te benaderen als medicijn in je dagelijks leven, dat door iedereen gebruikt kan worden.

Ayurveda streeft ernaar voor iedereen toegankelijk te zijn. Iedereen kan de fundamentele principes snel leren en toepassen, ongeacht het academische vaardigheidsniveau. In de kern is Ayurveda eenvoudig. Het is een volkstraditie die het ritme van de natuur op de voet volgt. 

En jij?

Het nieuw jaar is begonnen en je zit waarschijnlijk te denken hoe je jouw gezondheid gaat verbeteren. Je hebt vast al goede voornemens. Je wil en je gaat beter voor jezelf zorgen, toch? Dat staat vast! Maar weet je eigenlijk hoe je dat gaat doen? Weet je wel wat goed is voor jou en wat niet? 

De oude gewoontes zijn moeilijk af te leren en de nieuwe gewoontes worden niet vaak lang volgehouden. In je eentje wordt het lastig en na een paar dagen, misschien een paar weken, zit je alweer in de oude patronen. 

Maar dat kan anders. Ik kan jou laten zien en leren wat het beste bij jou past en ik begeleid je en help je zodat je de nieuwe gewoontes blijft doen. 

Ben je klaar om te stoppen met het zoeken en kiezen voor jouw eigen weg? Ben je klaar om jouw leven te transformeren? Wil je leren hoe je jouw gezondheid in eigen handen kan nemen en hoe je in balans komt? Wil je de nieuwe gezonde gewoontes aanleren en ze ook blijven doen? 

Als het 4 x ja is, dan kun je hier gelijk een afspraak maken voor een gratis kennismakingsgesprek.