Hoi, ik ben Alena. Leuk dat je er bent!

Deze foto zegt al genoeg over mij. Ik ben een levensgenieter en als ik praat over lekkere en gezonde recepten en hoe geweldig het is om jezelf met de voeding gezond te houden,  dan gaan mijn ogen stralen.

Mijn verhaal begon toen ik gefrustreerd raakte door allerlei lichamelijke klachten die maar niet over gingen wat ik ook deed. Ik vocht tegen acne, zwaarlijvigheid, vermoeidheid en nog meer. Ik werd heel onzeker en ik durfde  steeds minder onder de mensen te komen. 

Toen ik naar antwoorden zocht, kreeg ik anticonceptie en andere medicijnen om mijn acne te verhelpen en het werd niet beter.. Ik herkende mezelf niet eens meer.

Het feit is dat ik at wat ik dacht dat gezond was. Ik volgde de "voedingsregels"... je weet wel, dat schijf van vijf , waarvan de overheid zegt dat we zo zouden moeten eten als je gezond wilt zijn. Deze   "one-size-fits-all " aanpak werkte niet voor mij.(het werkt trouwens voor niemand).

Ik at niet het juist voedsel voor mijn lichaam en mijn levenstijl maakte me nog zieker. Ik wist dat er meer in het leven was en dat ik niet op de juiste spoor zat.

Gefrustreerd en hoopvol ben ik begonnen met de studie Ayurvedische voeding- en leefstijl. MIjn wereld ging open. Ik leerde  hoe ik voedsel kon gebruiken om mijn lichaam van binnenuit te genezen en mezelf weer in balans te brengen. Ik ontdekte de oorzaak van mijn acne en zwaarlijvigheid. Ik leerde hoe belangrijk een goed werkende spijsvertering is bij de goede gezondheid en dat die vanmij niet god werkte en waarom, waardoor ik allerlei klachten had. Ik heb eindelijk geleerd hoe ik mijn lichaam en geest op de juiste manier kan VOEDEN en  kan HELEN.

En het beste deel? Eten was weer leuk! Ik voelde eindelijk vrijheid rondom het eten bovenop de toegenomen energie, meer mezelf zijn en weer blij aanwezig zijn bij mijn familie en in relaties.

Ik leerde heerlijke gerechten te maken die goed voor mij waren en dat werd ook mijn passie.

Door mijn eigen reis was ik in staat om een deel van mezelf die ik kwijt was terug te vinden, waardoor ik  weer met een blijdschap in een spiegel durfde te kijken en weer kon genieten van mijn leven. 

En dit wil ik ook voor jou! Voel je je ongelukkig en gefrustreerd door verschillende gezondheidsklachten, je wilt niet aan medicijnen  maar wet je niet waar te beginnen? Ik help je weer gezonder te worden en in balans te komen door jou te leren wat de juiste voeding en leefstijl voor jou is en waarom zodat je weer blij bent met jezelf.

In 2008 heb ik de opleiding tot Nutrition Consulent  gevolgd aan de Academy for Ayurvedic Studies in Amsterdam. 

In mei 2009 heb ik een eigen praktijk geopend en ben ik begonnen met het geven van consulten en later ook kookworkshop. 

In 2011 heb ik de HBO opleiding Medische basis kennis afgerond. 

In 2013 heb ik ook de studie van Ayurvedische kruidenleer gedaan.

Omdat ik Ayurveda een fascinerende kennis vind, volg ik verschillende lezingen en verdiep ik me vaak in verschillende studies over Ayurveda.