Stop met aanmodderen met je gezondheid.
Begin te begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft voor echte balans en gezondheid.
Je lichaam verandert en vraagt om iets anders dan wat je tot nu toe hebt gedaan.
Ik help vrouwen 45+ hun gezondheid op een natuurlijke manier te herstellen door inzicht, voeding, leefstijl en Ayurvedische kennis die echt bij hun past.
Vind je weg terug naar rust - in je lijf en in je leven.
Voel je dat je lichaam niet meer meewerkt zoals vroeger?
Dat je energie wisselt, klachten blijven terugkomen, of dat je je gewoon niet meer zo goed voelt in je eigen lichaam?
Misschien heb je al van alles geprobeerd.
Diëten, supplementen, adviezen, gezondheidsboeken, podcasts en experts…
En toch blijf je zoeken.
Niet omdat je te weinig doet of omdat je niet gemotiveerd bent.
Maar omdat niemand je heeft geleerd hoe je de signalen van jouw eigen lichaam kunt begrijpen.
En ergens begint die twijfel te knagen.
Waarom werkt het voor mij niet? Ik doe toch alles wat gezond zou moeten zijn.
Het ligt niet aan jou.
De meeste adviezen zijn simpelweg niet afgestemd op jouw lichaam.
We leven in een tijd waarin iedereen iets anders zegt.
- Eet meer eiwitten.
- Vermijd koolhydraten.
- Doe aan interemittent fasting.
- Eet juist vaker.
- Gebruik supplementen.
- Volg dit dieet.
- Probeer die methode.
Maar wat als jouw lichaam iets anders nodig heeft? Wat als jouw vermoeidheid, opgeblazen gevoel, onrust of andere klachten geen fouten zijn die opgelost moeten worden maar signalen die je iets proberen te vertellen?
Je lichaam werkt niet tegen je. Het probeer met je te communiceren.
Met Ayurveda kijken we anders.
Ayurveda gaat ervan uit dat er niet één manier van gezond leven bestaat.
Wat voor de één gezond en voedend is, kan voor de ander juist klachten veroorzaken.
Misschien heb je gehoord dat peulvruchten gezond zijn.
Maar als jouw lichaam na elke maaltijd opgeblazen raakt, vertelt het je iets.
Misschien wordt gezegd dat vasten gezond is.
Maar misschien vraagt jouw lichaam juist om regelmaat en voeding.
Daarom kijken we niet naar wat gezond hoort te zijn.
We kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft.
Niet alleen naar je klachten, maar naar het geheel.
Je voeding,
Je leefstijl,
Je energie
Je mentale balans.
Geen standaard oplossing, maar inzicht in wat er bij jou speelt en wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.
Samen ontdekken we wat er bij jou uit balans is geraakt en wat jouw lichaam nodig heeft om stap voor stap terug te keren naar rust, energie en stabiliteit.
Niet tijdelijk.
Maar op een manier die je kunt blijven dragen.
Zodat je weer kunt vertrouwen op je eigen lichaam en niet langer hoeft te zoeken, maar weet wat voor jou werkt.
Zodat je niet langer afhankelijk bent van steeds nieuwe adviezen.
Zodat je stop met zoeken.
En eindelijk weet wat voor jou werkt.
Niet zeker of het bij je past?
Dan nodig ik je uit voor een gratis gesprek.
Zonder verplichtingen, gewoon om te ontdekken wat jij nodig hebt.
‘Wat ik echt een gave van Alena vind is dat ze je heel goed inleeft en luistert.'
‘Het Ayurvedische traject heb ik als heel fijn en steunend ervaren!
Alena weet en voelt heel goed aan wat ik nodig heb om weer in balans te komen.’
Wieneke
‘Mijn gewrichten zijn soepeler geworden’
‘Alena is kundig en spreekt ook vanuit haar eigen ervaring. Ik merkte dat ik werd begeleid als individu, stap voor stap werd ik gecoached met oog en compassie voor mijn vastgeroeste patronen. De informatie is helder en behapbaar. Ik heb veel geleerd en pas het toe op de manier die bij mij past. Mijn gewrichten zijn soepeler geworden en ik kan weer beter slapen, dank Alena!
Natalie
‘Alena heeft me laten zien wat bij mijn type past’
‘Ik wilde graag de hormonale onbalans in mijn lichaam verbeteren. Alena heeft me hier ontzettend bij geholpen, om te laten zien wat bij mijn 'type' past en vooral ook om met liefde te kijken naar mijn lichaam, geest en de voeding voor beide. Heel blij met Alena en heel blij met Ayurveda!’
Jessy de Boer
Herken je dit?
- Moet ik glutenvrij eten?
- Is intermittent fasting of vasten goed voor mij?
- Zijn koolhydraten slecht?
- Zal ik keto proberen?
- Of juist paleo?
- Is raw food beter voor mijn lichaam?
- Moet ik minder vlees eten?
- Ik eet al gezond… waarom voel ik me niet goed?
Al deze richtingen kunnen tijdelijk helpen, maar zonder afstemming op jouw lichaam missen ze altijd iets. Sterker nog: soms kunnen ze je juist verder uit balans raken.
Het probleem is niet dat je te weinig kennis hebt. Het probleem is dat je niet weet hoe je die kennis kunt vertalen naar je eigen lichaam.
Samen ontdekken we wat echt bij jou past.
Ik ben Alena.
Al 16 jaar help ik als Ayurvedisch coach vrouwen om hun lichaam te begrijpen en weer in balans te komen.
Niet met snelle oplossingen, maar met verandering die blijft.
Niet met nieuwe dieet.
Maar door je te leren luisteren naar wat jouw lichaam je al die tijd probeert te vertellen.
Vanuit de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda én met praktische stappen die passen in jouw dagelijks leven.
Zodat verandering niet tijdelijk is, maar blijft.
Voel je dat je hier klaar voor bent?
In mijn persoonlijke traject begeleid ik vrouwen die niet langer willen blijven zoeken,
maar echt willen begrijpen en veranderen.
👇🏻 plan je gesprek 👇🏻
Zonder verplichtingen.
Gewoon om samen te ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft.
‘Alena heeft mij fantastisch geholpen!’
‘Door de drukte van een gezin vergat ik mezelf. Alena heeft me de handvatten gegeven om goed voor mezelf en dus voor mijn gezin te zorgen. Bedankt Alena!’
Linda van Dam – van Egmond
‘Ik heb mijn eetpatroon aangepast en zit nu een stuk lekkerder in mijn vel’
‘Het voedingsadviesgesprek met Alena was fijn en soms ook confronterend. Alena stelt vragen die je bewust maken van je eigen voedingspatronen en leefstijl. Ik heb mijn eetpatroon aangepast en zit nu een stuk lekkerder in mijn vel. Het was uitdagend om mijn eetgewoonten te veranderen maar na het voelen van de gunstige uitwerkingen die het heeft op mijn lichaam en geest ben ik overtuigd van de waarde van ayurveda. Een consult bij Alena is zeker aan te bevelen!’
Pauline van Schagen
‘De kwaliteit van mijn leven is enorm verbeterd!’
'Ik ben eerst bij Alena op kookworkshop geweest. Ze heeft veel kennis van ayurveda en ze kan het zo goed uitleggen, dat ik meteen een afspraak voor een consult heb geboekt. Daarin kwam ik veel over mezelf weten. Welk type ik ben, wat de oorzaak is van mijn kwaaltjes, wat en hoe ik anders kan eten en hoe ik mijn leefstijl kan aanpassen. Sindsdien is de kwaliteit van mijn leven enorm verbeterd. Ik voel me energiek, mijn darmen werken weer goed en ik ben ook lichter geworden. Absoluut een aanrader!’
Moniek van der Putten
Je hoeft niet te blijven zoeken.
Je lichaam weet de weg, je hoeft het alleen weer te leren begrijpen.
Bel : 06 52 430 839
Of stuur een email naar:
info@alenakadidlova.com
Je gezondheid is de belangrijkste investering die je kunt maken.
Want alles wat je doet, je energie, je stemming, je leven, begint bij hoe jij je voelt.
Opvliegers, slapeloosheid, een kort lontje?
Het zijn signalen van je lichaam
en het is tijd om te begrijpen wat ze je willen vertellen.
