Blog

Graag wil ik je vertellen over het belang van het vuur. Nou bedoel ik niet wat je ziet als je een lucifer aansteek maar het vuur binnen in je - de spijsvertering. Agni noemen we het in Ayurveda.

Weinig mensen weten hoe belangrijk een goed werkende spijsvertering (agni) eigenlijk is en wat een gevolg is van niet goed werkende spijsvertering.

Wat doet Agni?

Agni is het biologische vuur of de warmteenergie die het metabolisme regeert. Het kan vergeleken worden met spijsverteringsenzymen en met metabolische processen die bij het afbreken, verteren, opnemen en assimileren van ons voedsel betrokken zijn.

Het houdt de voeding van de weefsels en de kracht van het immuunstelsel in stand, vernietigt micro-organismen, lichaamsvreemde bacteriën en gifstoffen in de maag en darmen. 

Agni ondersteunt het leven en de vitaliteit.  Een persoon die met voldoende agni gezegend is, leeft lang en heeft uitstekende gezondheid.

De factoren die leiden tot het verzwakken van Agni:

• Te veel koud voedsel
• Het eten van ijs, vooral in koude klimaten
• Overeten
• Overmatig eten van zwaar voedsel, gefrituurd voedsel, vlees
• Eten vóór de hoofdmaaltijd
• Onjuiste voedselcombinaties
• Slaapstoornissen
• Eten op ongepaste tijden
• Mentale onevenwichtigheden zoals angst, verdriet, schuldgevoelens.

Als het vuur verdoofd is

Wanneer Agni niet goed functioneert kunnen afvalstoffen zich ophopen en niet goed verwerkt en afgevoerd worden en dus blijven ze in het systeem zitten. Dat loopt uiteen van onverteerde eten in het maag-darmkanaal tot toxische substanties in de bindweefsels en van cellulaire toxinen in de celwand van een cel, tot mentale en emotionele Ama (niet verwerkte ervaringen).

Een van de algemene redenen waarom mensen een ziekte krijgen en ontwikkelen ligt eenvoudigweg in het feit dat we vaak niet weten wat de conditie van onze Agni is, wat voor soort Agni we hebben en hoe we Agni kunnen balanceren of stimuleren.

Aantal tekens van zwakke Agni en mogelijke voorlopers van ziekte:

- vaak vermoeid 

- weinig energie 

- een opgeblazen gevoel, constipatie 

- zeurende pijn in je buik 

- Heb je last van winderigheid 

- onregelmatige stoelgang

- diarree, maagzuur

- vaak zwaar gevoel na een maaltijd

- een onaangename geur uit je mond of 

- een dik beslagen tong

- Heb je andere kwalen die te maken hebben met de spijsvertering?

3 tips om je spijsverteringsvuur te versterken

1.  Bereid je maaltijden altijd met verschillende kruiden.

2. Vermijd koude en ijskoude dranken, vooral tijdens of na de maaltijd.

3. Probeer één dag in de week of per 10 dagen te vasten.

Heb je gevoel dat er al een tijdje iets niet goed gaat in jouw buik en voel je je al een tijdje niet lekker? Heb je andere lichamelijke klachten die aan het zuren zijn en niet overgaan. Het wordt niet beter als je doorgaat met zelfde eetgewoontes en leefstijl. Sterker nog, het wordt erger. Stijfheid, pijn in gewrichten gepieker, spanning, depressie ontstekingen, zwakke weerstand onbalans, impulsiviteit, angst, onzekerheid, slapeloosheid, vermoeidheid, en nog meer is dan het gevolg. Ook overgangsklachten hebben veel te maken met slecht werkende spijsvertering.

Tijd om het heft in eigen hand te nemen. Afrekenen met al deze ongemakken dus! Hoe zou het zijn als je zou weten waar deze ongemakken vandaan komen en hoe je ze kan verbeteren met de juiste voeding en leefstijl?  Bewust zijn van wat er in jouw lichaam gebeurt en op een simpele manier de onbalans te herstellen?

Als je grip hebt op je gezondheid dan ervaar je rust, ontspanning, veel energie, vrijheid en dus balans.

Met een persoonlijk voeding- en leefstijladvies ben je op de juiste weg naar een duidelijke verbetering van je klachten en het versterken van je spijsvertering. Plan een gratis gesprek met mij, ik luister graag naar jouw verhaal.