"Balans in de Seizoenen: Jouw weg naar sterke weerstand en vitaliteit in herfst en winter"

De koude seizoen, die door Vata dosha beheerst wordt, komt er aan en dat betekent dat je jouw voeding en leefstijl daar aan moet passen als je in balans wilt blijven en sterk weerstand houden.

Vata is de belichaming van de elementen lucht en ether en staat voor het koele, droge en bewegelijke in ieder van ons. Vata is voor iedere mens essentieel en daarom heel belangrijk om te weten hoe deze bij ieder van ons werkt.

Wat gezond en heerlijk in de zomer was, kan ons in de herfst flink uit balans brengen.  Als je niet weet welke voedsel jouw zwakker maakt, kun je last krijgen van verschillende klachten en ongemakken, zoals: 

- droge huid

- pijnlijke of knarsende gewrichten

- gasvorming

- opgeblazen gevoel

- aambeien

- zenuwstoornissen

- slapeloosheid

- bezorgdheid

Deze ongemakken kun je voorkomen of verbeteren met de prachtige en logische Ayurvedische kennis.

 Wat leer je:

• Je bepaalt jouw constitutie en je leert basis kennis over Vata dosha
• Wat betekent het voor jou en hoe het komt dat je uit balans raakt en hoe je terug in balans kan komen.
  
• Wat voor effect verschillende voedsel heeft op jouw lichaam en geest, waardoor je in je dagelijkse leven juiste voedselkeuzes gaat maken.
  
• Wat betekenen de smaken en wat voor invloed ze op jou hebben
• Je leert een aantal heerlijke en makkelijke recepten te maken, die jouw ongemakken kunnen verlichten en verhelpen en waarvan je zeker van gaat smullen!

Voor wie?

- mensen in de leeftijd vanaf 55 jaar is het heel interessant, omdat ze al richting Vata tijd gaan

- mensen met bovengenoemde klachten en ongemakken

- mensen die Vata type zijn 

Wanneer: op een afspraak

Locatie: Eerste Groenelaan 15, Castricum.

Tijden: v.a. 10.00 tot 14.00

Kosten: Euro 97,- pp / beide dagen 160,- pp

Maximaal 6 personen

deel 2: 

Wat leer je:

• je leert meer over Vata dosha en wat voor effect deze op iedereen heeft, zeker in deze tijden
  
• Wat is de reden waarom we ziek worden en wat we er aan kunnen doen
  
• Welke factoren spelen rol bij een gezondheid en ziekte
  
• Wat je allemaal moet eten en doen om jouw weerstand te versterken
  
• Je leert een aantal heerlijke en makkelijke recepten te maken, die Vata balancerend zijn en jouw weerstand versterken en waarvan je zeker van gaat smullen!

Wanneer: op een afspraak

Locatie: Eerste Groenelaan 15, Castricum.

Tijden: v.a. 10.00 tot 14.00

Kosten: Euro 97,- pp / beide dagen 160,- pp

Maximaal 6 personen

Je kunt ook alleen één deel van de kookworkshop volgen.  Ze zijn niet aan elkaar verbonden maar wanneer je beide volgt, begrijp je al heel goed hoe je op een Ayurvedische manier perfect in balans blijft.

Meld je snel aan als je jouw plekje zeker wilt hebben.